幼儿园卫生保健知识--钙过量对儿童的危害

]   幼儿园卫生保健知识建议家长无论给孩子怎么补营养品，都要适量。眼下家长对孩子的生长和学习倾注全部精力，所以认为给孩子只要多吃营养品就好，其实是错误的，许多家长为孩子补钙，有的超过规定数量。对此，幼儿园卫生保健知识建议家长儿童补钙应在医生指导下进行，幼儿园卫生保健知识提醒大家补钙过量对儿童生长发育会造成极大危害。 据天津市营养学会专家、儿童医院营养科田主任介绍，补钙过量的主要症状是身体浮肿多汗、厌食、恶心、便秘、消化不良，严重的还容易引起高钙尿症，同时儿童补钙过量还可能限制大脑发育，并影响生长。血钙浓度过高，钙如果沉积在眼角膜周边将影响视力，沉积在心脏瓣膜上将影响心脏功能，沉积在血管壁上将加重血管硬化等。专家建议补钙应在医生的指导下进行。对于不明显缺钙的孩子可以通过豆制品、奶制品和鱼肉等食物来补充，并且配合阳光的紫外线作用。晒太阳和户外运动是最好的天然钙制剂，奶类应是首选的补钙食物。对于不喝牛奶的人，可用酸奶替代牛奶。通过膳食均衡补钙不但可行，而且更有效、更划算、更安全、更长久。 幼儿园卫生保健知识建议家长无论给孩子怎么补营养品，都要适量。眼下家长对孩子的生长和学习倾注全部精力，所以认为给孩子只要多吃营养品就好，其实是错误的，许多家长为孩子补钙，有的超过规定数量。对此，幼儿园卫生保健知识建议家长儿童补钙应在医生指导下进行，幼儿园卫生保健知识提醒大家补钙过量对儿童生长发育会造成极大危害。 据天津市营养学会专家、儿童医院营养科田主任介绍，补钙过量的主要症状是身体浮肿多汗、厌食、恶心、便秘、消化不良，严重的还容易引起高钙尿症，同时儿童补钙过量还可能限制大脑发育，并影响生长。血钙浓度过高，钙如果沉积在眼角膜周边将影响视力，沉积在心脏瓣膜上将影响心脏功能，沉积在血管壁上将加重血管硬化等。专家建议补钙应在医生的指导下进行。对于不明显缺钙的孩子可以通过豆制品、奶制品和鱼肉等食物来补充，并且配合阳光的紫外线作用。晒太阳和户外运动是最好的天然钙制剂，奶类应是首选的补钙食物。对于不喝牛奶的人，可用酸奶替代牛奶。通过膳食均衡补钙不但可行，而且更有效、更划算、更安全、更长久。